Texts
Return to review | Return to list
Tervehys on kuldua da hobjua kallehembi
history
January 20, 2023 in 13:59 Нина Шибанова
- created the text
- created the text: Myö puaksuh rubiemmo duumaimah omas tervehyös vaiku silloi, konzu voimatummo. Duumaičemmo, ku nygöi rubiemmo luadimah huondesniveldysty, enämbän sportuiččemah da kävelemäh pihal. Ga konzu paranemmo, unohtammo omis mielis da uskalduksis. Jogahine vikse tiedäy sen, ku sportu avvuttau pyzyö tervehenny, se lujendau sinun rungua dai mielii. Dai jogahine tiedäy, ku ei sua hätkie istuo tiedokonehen tyves da kaččuo yhtehpalah televiizorua libo telefonua. Pidäy liikkuo da lekkuo. Ku et käynne sinä sportuškolah, ga sit voit mennä pihale. Pihal voit kävellä libo juoksendella. Tänäpäi äijät rahvas ruvettih kävelemäh keppilöinke da sit kävelendäs on äijy hyödyy ristikanzale. Keppikävelendy ottau pahat mielet da ajau stresan, lujendau hardieloin, vačan, sellän lihaksii da immunitiettua, parandau kouhkoloin, syväimen da verisuonien ruandua, avvuttau laihtuo. Keppikävelendy on sit puoles hyvä, ku pädöy eri-igäzile ristikanzoile da sidä voibi harjaitella joga vuvvenaigua. Keppikävelendäh niškoi ei pie nigo sportuzualoi, nigo stadionoi. Toiči pahoittelettos, ku on paha siä pihal da moizel siäl ei himoita nikunne lähtie, ga voit koisgi vähäzel sportuija: rubie vai punomah vannehtu, hyppimäh hyppynuoras piäliči da luadimah kykistymizii. Ku et tahtone ruadua sidä yksinäh, kuču omii da tuttavii, ei hyö kieldävytä hyväs ruavos. Dai joukolleh sportuičendu andau vie enämbän hyviä mieldy.